Hotel Mama winkelmandje

De winkelwagen is leeg

Onze Bloggers

  • Thiery Thielemans
  • Greet Slikker
  • Rachelle Verhage
  • Leon Bakermans
  • Lucia Boer
  • Loes Wallet
  • Iris Berselli
  • Helen Muller
  • Angelique van Marle
  • George Hahn
  • Ria Schopman
  • Vanessa Bos-Steijn
  • Ylse van Lanen

Everybody is Beautiful

Er moet mij even iets van het hart hoor...

Gewoon even wat delen met jullie, praktijkervaringen, zeg maar.
Heel vaak krijg ik vrouwen in mijn praktijk die er van overtuigd zijn dat ze "abnormaal" zijn omdat ze niet voldoen aan het zogenaamde " ideaalbeeld" van de media en het grootste gedeelte van de mannen,  namelijk dat ze geen maat 36/38 hebben.....
Tegen deze prachtige vrouwen zou ik willen zeggen; "Lieverds jullie zijn hartstikke normaal en prachtig!"

Laat je niet gek maken door de media! Ik heb vroeger een boetiek gehad en geloof mij, de meest verkochte maat is toch echt maat 42/44. Die waren als eerste weg uit een matenserie en de kleine ieniemienie-maatjes bleven hangen voor de uitverkoop....

Laat je ook niet gek maken door tabellen zoals BMI etc. Kijk naar de spiegel en kijk ook naar je bouw.
En wees lief voor jezelf, please!
Praat tegen jezelf zoals je tegen je liefste vriendin zou praten.

Onlangs kreeg ik een echt beeldschone jonge vrouw in de praktijk, huilend.
Haar vriend had haar een vies vet varken genoemd....
Meteen had ze niets meer gegeten. Let wel, ze was 1.75 en woog rond de 80 kilo.
De voedingsbodem voor een eetstoornis was gelegd.

We zijn aan haar zelfvertrouwen gaan werken en we hebben wat gedaan aan haar eetpatroon. Ze is wat meer gaan bewegen et voilà ze blaakt nu van zelfvertrouwen! Haar vriendje heeft ze uiteraard een zwieper gegeven. Hij lag toch alleen maar op de bank TV  te kijken en te blowen. Ze is en passant een kilootje of tien aan gewicht verloren en voelt zich nu on top of the world!

Vanaf dag 1 heb ik haar verteld dat ze NU ook al mooi was, dat mooi zijn niet persé gerelateerd is aan een bepaald gewicht!
Schoonheid zit namelijk IN jezelf. Tussen je oren! Zelfvertrouwen is aantrekkelijk, een gemeende glimlach is aantrekkelijk en gezondheid is aantrekkelijk.
En natuurlijk is het heerlijk als we goed in ons vel zitten. Soms ook is afvallen een pure noodzaak...

Een vriendin van mij kwam naar mijn praktijk en bleek 142 kilo te wegen. Dat is natuurlijk niet goed, zeker niet als je  68 jaar bent.
Uiteraard kijken we dan ook naar de achterliggende problemen en we gaan we er vanaf dag één volop tegenaan. Eerst gaan we dan maar "even " onder de 100 kilo zien te komen, en vervolgens richting de 80.

Wat mijzelf betreft; ik heb mijn lichaam, mijn metabolisme volkomen geruïneerd door het lijnen wat ik vanaf mijn, pakweg 25 e jaar heb gedaan.
Vreselijk gewoon, wat heb ik mij gek laten maken zeg.
Vanaf mijn 23e tot mijn 33 heb ik in de zogenaamde " jetset" geleefd, en geloof mij, de druk is daar erg groot, om maar aan de "norm" te voldoen.
Noem een dieet of een pil en ik heb het gedaan of geslikt, achteraf volkomen krankzinnig.

Maar alles gaat zoals het moet gaan. Door dit alles ben ik mij gaan verdiepen in gezonde voeding. Cambridge kwam op mijn pad en ik ging mezelf verdiepen in psychologie, NLP, EFT en andere therapieën. Ik heb er een hele mooie mix van mogen maken.

Mijn eindconclusie voor jou is dan ook:
Kijk in de spiegel en hou van jezelf zoals je nu bent. Laat je niet gek maken! Is er iets waar je aan wilt werken zodat je je nóg beter gaat voelen, met de juiste voeding en beweging? Perfect! Ik help je! Met hart en ziel en zoveel als ik kan.
Maar je bent NU ook al prachtig. Vergeet dat niet en nooit.

Laat het niet toe dat een ander zijn of haar negatieve zelfbeeld op jou projecteert en reflecteert!
Koester je lichaam, adoreer het. Het is de enige plek waar jij, je ziel, in kan wonen.
Geef je lichaam de juiste voeding en voel.
Voel je lichaam als je iets gegeten of gedronken hebt. Luister goed. Is je lichaam blij of juist niet?
Maak contact met je lichaam en laat lichaam en geest weer één worden.
Met iedere hap of slok werk je vóór of tégen je gezondheid. Waar kies jij voor?

Oké lieverds, ik ga heerlijk genieten van mijn Green Juice (komkommer, bleekselderij, appel, mint en gember). Daarbij ga ik heel stil luisteren naar mijn goddelijke lichaam dat zegt; "Hhmmmmmmmm dank je Luusje, dit was precies wat ik nodig had om de dag te beginnen".
Daarna laat ik mij zakken in een geurend bad met heerlijke olie en ga ik luisteren naar een geleide meditatie met als onderwerp "Je bent goed, je bent goed genoeg".

Zou dat een mooie affirmatie zijn voor vandaag?
Zeggen tegen jezelf ; " je bent prachtig, je bent goed genoeg"? Probeer het eens en zie wat het je oplevert!

Ik wens iedereen, een mooie, gezonde en liefdevolle dag.....
Dikke knuffel en heel veel liefs van Luusje XXX

Boeken

Wannawears

Go to top